Daun seledri bukanlah daun yang asing lagi. Daun ini kerap kali digunakan sebagai bahan makanan serta sering dikonsumsi. Namun tahukah Anda bahwa daun ini juga terkadang digunakan sebagai tananman obat? Faktnya, daun seledri sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Daun ini sudah digunakan sebagai tanaman obat sejak ratusan tahun yang lalu oleh bangsa romawi, lho. Yuk kita bahas manfaat-manfaat daun seledri bagi kesehatan dan kecantikan!
1. Kolestrol
Source: stevepb
Tahukah Anda bahwa daun seledri dapat membantu mengobati penyakit kolestrol? Ya, seledri bermanfaat menurunkan kadar kolestrol di dalam tubuh Anda. Caranya cukup sederhana, Anda hanya harus mengonsumsi beberapa daun seledri setiap hari secara rutin, dan kadar kolestrol Anda pun akan berangsur-angsur turun. Oleh karena itu, daun seledri sangat baik bagi Anda yang mengidap penyakit kolestrol.
2. Hipertensi
Source: jackmac34
Selain dapat menurunkan kadar kolestrol di dalam tubuh, daun seledri juga sangat bermanfaat bagi Anda yang mempunyai penyakit hipertensi atau darah tinggi. Ini karena daun seledri mengandung phtalides yang telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah sampai 14%. Senyawa ini lah yang merupakan asal dari aroma unik yang dimiliki daun seledri. Oleh karena itu, tidak ada salahnya mulai mengonsumsi daun seledri setiap hari untuk menjaga tekanan darah Anda.
3. Radang Otak
Source: monika1607
Tahukah Anda bahwa selain dapat menurunkan kadar kolestrol dan tekanan darah di dalam tubuh, daun seledri juga terbukti dapat menurunkan resiko terjadinya peradangan otak, lho. Seiring bertambahnya usia, maka resio terjadinya radang otak cenderung meningkat. Oleh karena itu, Anda bisa mengonsumsi daun seledri untuk mengatasi hal ini. Di dalam daun seledri terkandung luteolin yang ampuh dalam menurunkan resiko radang otak. Silahkan dicoba!
4. Diet
Source: ptanpm
Bentuk tubuh yang ideal tentunya akan membuat Anda terlihat lebih cantik. Daun seledri juga mempunyai manfaat yang dapat membantu proses diet Anda, lho! Faktanya, sudah terbukti bahwa dengan membuat jus dari seledri, Anda dapat menurunkan berat badan Anda. Ini disebabkan oleh kemampuan daun seledri untuk melarutkan lemak, sehingga berat badanpun bisa turun. Hebat sekali ya, daun seledri ini.
5. Demam
Source: ptanpm
Selain dapat membantu menurunkan kadar kolestrol dan berat badan, daun seledri juga dapat mengobati demam, lho. Caranya cukup sederhana. Anda hanya perlu menumbuk daun seledri sampai halus, kemudian oleskan atau taruhlah air hasil tumbukkan tersebut ke kepala Anda. Air tersebut mempunyai kemampuan untuk mendinginkan, sehingga jika Anda sedang terkena demam, Anda dapat memakainya untuk menurunkan suhu tubuh Anda.
6. Gigi dan Tulang
Source: 821292
Tahukah Anda bahwa daun seledri juga dapat menjaga kesehatan gigi dan tulang? Ini Karena di dalam daun seledri terkandung magnesium dan vitamin K kalsium yang sangat baik bagi kesehatan gigi, tulang, juga sendi. Selain itu juga terkadung poliasetilen yang berkhasiat mengurangi nyeri yang dapat terjadi pada sendi dan tulang Anda. Cobalah konsumsi daun seledri setiap hari secara rutin untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang Anda.
7. Parkinson dan Stroke
Source: erichh
Manfaat lainnya dari daun seledri adalah, daun seledri dapat digunakan untuk mengobati penyakit Parkinson dan stroke. Sebuah penelitian yang dilakukan di universityas Suzhou, china menyatakan bahwa seledri bermanfaat menurunkan kerusakan yang dapat terjadi pada saraf akibat penyakit stroke dan Parkinson. Luar biasa sekali bukan? Jika Anda memiliki keluarga yang menderita penyakit ini, Anda dapat menyarankan kepada mereka untuk mulai mengonsumsi daun seledri.
8. Kanker
Source: pelambung
Kanker adalah penyakit yang sangat ditakuti oleh banyak orang karena dapat berujung pada kematian. Sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika menyatakan bahwa seledri terbukti bermanfaat melawan kanker yang terjadi pada ovarium. Ini karena seledri mengandung senyawa yang bersifat anti kanker, seperti missalya senyawa paliasetilen dan phthalides. Selain kedua senyawa ini, ada banyak senyawa lain yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda.
9. Insomnia
Source: MabelAmber
Insomnia memang sering dianggap sebagai masalah sepele, namun jika terjadi secara terus menerus maka insomnia dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari Anda. Anda akan merasa kurang fit dan segar karena Anda tidak dapat tidur, konsentrasipun menjadi terganggu. Di dalam daun seledri terkandung alkali, sehingga dapat menurunkan level stress dan menenangkan sistem saraf Anda, sehingga Anda bisa tidur dengan nyenyak di malam hari.
10. Kulit Wajah
Source: moritz320
Daun seledri juga sangat bermanfaat bagi kulit wajah Anda, lho. Hal ini sudah terbukti karena tidak sedikit produk kecantikan yang menggunakan seledri sebagai salah satu bahannya. Dengan meminum jus seledri secara rutin, Anda dapat merasakan manfaat daun ini terhadap kulit Anda. Namun, Anda juga masih perlu merawat kulit Anda setiap hari agar kulit tetap bersih dan terawat.
11. Keseimbangan
Source: MelanieFHardy
Terkadang, ada kondisi yang dapat membuat keseimbangan tubuh kurang. Misalnya ketika Anda baru saja sembuh dari diare. Daun seledri dapat membantu mengembalikan keseimbangan di dalam tubuh Anda. Hal ini disebabkan karena adanya kandungan elektrolit di dalam daun seledri. Kandungan elektrolit di dalam daun ini bisa dibilang cukup tinggi, sehingga sangat efektif dalam mengembalikan tubuh ke kondisi semula.
12. Alzeimer
Source: dietmaha
Penyakit alzeimer adalah penyakit yang semakin banyak diderita oleh orang-orang yang telah berusia lanjut. Tahukah Anda bahwa daun seledri dapat membantu menghambat perkembangan penyakit alzheimer? Penelitian yang dilakukan di Amerika telah membuktikan bahwa di dalam seledri terkandung senyawa yang dapat melindungi sel-sel syaraf yang terdapat di dalam tubuh Anda. Hebat sekali ya.
13. Rambut
Source: virginie-l
Selain dapat membantu melancarkan proses diet, daun seledri juga berkhasiat menyuburkan rambut, lho. Selain itu, daun seledri juga terkenal dapat menghitamkan serta mengurangi terjadinya kerontokan rambut. Oleh karena itu, tidak ada salahnya mulai mengonsumsi daun ini setiap hari mencegah kerontokan rambut, serta agar rambut Anda terlihat lebih hitam dan sehat.
14. Ginjal
Source: Wikimedia Commons
Tahukah Anda bahwa daun seledri juga sangat bermanfaat bagi ginjal? Ini karena daun seledri memiliki kandungan sodium dan kalium, sehingga bersifat deuretik. Kalium dan sodium ini dapat mengatur keseimbangan cairan yang ada di dalam tubuh serta membuat produksi urine lebih terangsang, sehingga dapat mencegah terjadinya batu empedu dan ginjal. Luar biasa, bukan?
15. Stress
Source: Pexels
Dewasa ini, semua orang pasti pernah merasa stress. Padatnya aktivitas dan kurangnya rekreasi adalah salah satu dari banyak penyebab stress yang ada. Ketika Anda merasa stress, maka akan sulit bagi Anda untuk berkonsentrasi. Tahukah Anda bahwa daun seledri dapat membantu mengatasi stress? Ini karena di dalam daun seledri terkandung magnesium. Magnesium ini dapat menghilangkan stress, oleh karena itu jika Anda sedang merasa stress, tidak ada salahnya mengonsumsi daun ini.
Itulah 15 manfaat dari daun seledri bagi kecantikan dan kesehatan Anda. Semoga bermanfaat!
