Salah satu penyebab munculnya masalah keputihan adalah berkembangnya jamur, parasit, bakteri dan virus di dalam vagina. Keputihan menyebabkan rasa gatal, bau yang tidak sedap bahkan bisa merasa perih. Hal ini memang sangat menganggu bagi kaum wanita. Lalu bagaimana menghilangkan keputihan? Berikut adalah penjelasan lebih lanjut.
1. Hindari Penggunaan Cairan Pembersih Vagina Secara Berlebihan
https://www.instagram.com/p/BOghmWfBpgh/
Demi membersihkan area miss V wanita, banyak wanita yang menggunakan cairan pembersih vagina untuk mencuci area V tersebut. Ya memang cairan tersebut mudah sekali ditemukan karena dijual bebas tanpa resep dokter dan terjangkau. Ternyata cara tesebut juga tidak begitu efektif. Cara paling efektif menggunakannya adalah melalui resep dokter, namun cara lainnya adalah memilih produk yang rendah kadah pH nya dan terbuat dari bahan-bahan alami.
2. Hindari Konsumsi Makanan Berminyak
Source: nuzree
Ternyata mengonsumsi makanan berminyak dapat memperburuk keadaan saat keputihan. Kandungan lemak di dalam minyak bisa menyebabkan kadar hormon dalam tubuh mengalami perubahan. Kadar hormon akan menjadi tidak seimbang, lemak dalam minyak juga menghambat metabolisme tubuh. Jadi hindarilah konsumsi makanan berminyak dan gantilah makanan berminyak dengan rebusan.
3. Perbanyak Minum Air Mineral
Source: congerdesign
Air mineral dapat membantu mengatasi keputihan. Minum air mineral bisa mengeluarkan semua racun yang ada dalam tubuh lewat saluran sekresi oleh ginjal. Air mineral juga dapat menyeimbangkan pH alami pada organ reproduksi dan mengatasi penumpukan bakteri atau virus yang menyerang area V.
4. Kurangi Stress atau Depresi Berlebihan
Source: Foundry
Stress atau depresi mengubah keseimbangan pH dalam vagina dan menimbulkan keputihan. Saat wanita sedang mengalami stress atau depresi, terjadi perubahan dan keseimbangan hormon-hormon dalam tubuh yang mengakibatkan muncul keputihan. Salah satu caranya adalah mengendalikan stress atau depresi. Ambillah waktu libur untuk menghilangkan stress dan rilekskan sejenak pikiran anda dari hal-hal yang membebani.
5. Menjaga Kelembapan Vagina
Source: 378383
Keputihan terjadi di area V, oleh karena itu kelembapan pada area V haruslah dijaga. pH yang normal untuk vagina adalah sedikit asam, dengan angka pH di antara 3,8-5,0. Kondisi pH miss V paling baik adalah 3,5. Untuk menjaga keseimbangan pH area V dapat dilakukan dengan cara selalu membersihkan bagian miss V secara benar dan tidak terlalu sering. Disarankan menggunakan pembersih yang berbahan alami.
6. Minumlah Jahe Hangat
Source: congerdesign
Jahe dapat mengobati masalah keputihan. Pada rimpang jahe terdapat kandungan senyawa alami yang berfungsi melawan virus dan bakteri jahat yang berkembang di dalam vagina. Buatlah satu gelas rebusan air minum dengan satu ruas jahe kecil segar. Setelah mendidih maka angkat dan saringlah boleh ditambahkan dengan madu untuk penyegar.
7. Hindari Konsumsi Kafein
Source: 27707
Jika anda mengalami keputihan, hindarilah kafein. Kafein dapat menyebabkan kondisi perubahan hormon estrogen jika dikonsumsi berlebihan. Jika jumlah estrogen mengalami penurunan dan peningkatan akan memengaruhi kondisi pH dan bakteri baik dalam vagina. Cenderung hal ini akan memperburuk keputihan. Maka dari itu hindarilah minuman mengandung kafein gantilah dengan minuman jahe hangat dan juga perbanyak minum air putih.
8. Konsumsi Sayuran Hijau
Source: kkolosov
Konsumsi sayuran hijau memang baik untuk tubuh. Apabila anda mengalami keputihan, maka konsumsilah sayuran hijau, karena sayuran mengandung sejumlah senyawa yang dibutuhkan seperti zat klorofil alami, vitamin, zat besi dan mineral lain. Senyawa ini akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga area V tidak mudah terkena infeksi dari bakteri maupun jamur.
9. Perbanyak Konsumsi Pisang
Source: Security
Buah yang satu ini merupakan salah satu obat ampuh dalam menghilangkan keputihan secara alami. Ya buah itu adalah Pisang. Pisang membantu tubuh dalam mengatasi gangguan reproduksi dengan cara membantu menyeimbangkan hormon dari dalam tubuh. Pentingnya penyeimbangan hormon akan mengurangi masalah keputihan anda. Jadi konsumsilah pisang paling tidak satu buah setiap hari.
10. Gunakan Pembalut Yang Tepat
Source : mau76souz
Pembalut yang tepat memang menjadi salah satu penentu dalam masalah keputihan. Biasanya keputihan muncul karena pembalut yang digunakan tidak tepat. Untuk mengatasinya carilah pembalut yang berbahan dasar alami, mudah menyerap dan memiliki bantalan empuk. Paling penting adalah menjaga kelembapan miss V dengan mengganti pembalut 4 jam sekali.
Setiap wanita pasti pernah mengalami masalah keputihan. Telah dijelaskan mengenai cara ampuh menghilangkan keputihan bagi wanita. Sekarang mulailah menjaga kebersihan area V dan jangan menganggap remeh hal ini. Tanpa anda sadari jika keputihan sudah menjadi infeksi akan berakibat fatal.
